城南コベッツ茅ヶ崎教室

中３の皆様は今がテストの真っ最中、中１・２の方々もあと１月程すれば
定期テストに突入する年内最後の山場の時期でございます。

そんなテスト前の時期の皆様は、ご自宅でどの様に過ごしていらっしゃいますか？

正直やる気が出ないというお話はよく聞きます、
テスト前だからやらなきゃいけないけど‥‥、という後に続く言葉は
無数にありますが、結局やる気が出ないんだそうです。

それについての対抗策ですが、結論として「有る」と思っております。

あくまでも個人差が有る物と前置きさせて頂きますが、
幾つかの方法が有ると私は考えます。

①動機に働きかける
所謂「飴と鞭」というやつです。
そもそも人間の脳みそは「覚えよう」という「意思」が働きながら
見たもの、聞いたことを記憶させようとする働きがあります。
なので、「意思」に働きかける事が近道の一つになります。

その為には「動機」と呼ばれる「やる理由」を作ってあげる事が良いでしょう。

具体的には「ご褒美を設定する」か「ペナルティを設定する」だけです。
「ご褒美」であれば「７０点～８０点で〇〇」等のリストが有れば良いです。
点数に応じての見返りがはっきりするので、
「成果と報酬」が「見える化」されて欲しい報酬に向けて
「頑張る理由」を作ってあげられます。

厳しい環境を与えたい場合であれば「６０点以下でゲーム売却」
等の分かりやすいペナルティが有ればより切実に現在の環境を
「守ろう」という意思が働き動く「理由」になります。

ただ、お子様によっては反応しない可能性もございます。
なので、あくまでも個人差の有るご提案になります。

➁１日の中で勉強している時間帯を変える
勉強はしているけど中々頭に入らない‥‥。
頑張って覚えたはずなのに忘れてしまっている、それの繰り返しでは
せっかくのやる気も削がれていってしまいます。

そうした、頑張ったけど頭に入らない時は思い切って勉強している
時間帯を変更してみるのも良いかもしれません。

人間は元々は昼行性という生き物で、昼間に起きて行動をする。
という生物ですがこの夜行性や昼行性という行動は環境で変わります。
実際に野生動物にも地域によっては夜行性と昼行性が変わってしまう、
という生き物もいます。

人間も同じく活発に活動できる時間が有ります。
勿論様々な学者の方々が言うように朝には朝のメリットがあります。
しかし、元々夜型になってしまっている方に、
テスト前の直前期間で生活リズムを根底から変えよう！
と提案しても、生活リズムを変えている間に
テストが始まってしまうケースもあるのでは？と思います。
長い目で見れば得る物が大きいかもしれませんが、
直前期に取り組むべき行動かと言われると疑問が残ります。

現在夜型であれば夜に勉強するしかありません。
ただ、勉強する時間帯を実際の就寝時間の１時間前まで
に切り替えてみてはどうでしょう？
と言うのが今回の提案です。

就寝前に行ったことは記憶に定着しやすいそうです。
ならば、勉強時間を就寝前に動かしてその他の事を先に終わらせてしまう。

これで上手くいく方も一定数いらっしゃると思います。

➂スマホが離してくれない場合

根深い問題です。
これについては様々なご意見有るのは重々承知した上で、
一私見という立場で述べさせて頂ければ、ロックを掛けましょう。
最近では時間を設定してその間に操作が出来なくなるアプリもあるそうです。
そうしたアプリで物理的に操作できない状況に置いて制限する。
それが一番穏当で、効果のある選択だと思います。

物理的な手段でスマホの使用を制限しても違う所で
様々な支障が出てしまう事が容易に想像できます。
解約してしまえば、というお話も聞きますが、悪手だと思います。

完全に使用できなくなれば一時的に効果は出るかもしれません。
しかし、スマホを使わなくなったから勉強に向かうのか？
と言われたらそこは別の問題です。

寧ろスマホを取り上げられたことを根に持って、
勉強に余計に背を向ける事もあります。

ならば、上手に付き合っていく方法を模索する方が
より建設的なのではないか？と思います。

なので、ロックを掛けてその時間だけは使用できない様にする。
それが落としどころの一つなのでは？と思います。

様々な方法が他にもあると思いますが、
まずは思いついた物から試してみるのも良いかもしれません。