城南コベッツ西千葉教室

こんにちは。西千葉教室の西川です。
本日は月曜日、、なんとなく気分が乗らない人も多いのではないでしょうか。
そんな時に気軽にできる気分転換法をご紹介します。
「上を向く」です。屋外でも屋内でも良いです。
ただ上を向くだけです。上を向いて深呼吸したり、目を閉じたり、開いたりするのも良いです。
気分が落ちている時は割と下を向きがちです。気分を落ちていて姿勢も下向きだと一層気分が落ちてしまいます。そんな時はまずは姿勢から上向きにしてみましょう。下を向いている時よりはほんの少し気分が上がるはずです。
勉強していると姿勢が悪くなりがちです。姿勢が悪いと脳も調子が出にくいです。
こまめに姿勢を整えて、できるだけ上向きの気持ちで勉強に取り組みましょう。


西千葉教室では子供達を全力でサポートします。
授業だけでなく、学習計画も一緒に立てて
より充実した学生生活を送ってもらうお手伝いをさせて頂きます。

体験授業は、もちろん無料！
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