城南コベッツ国分寺教室

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2022.11.09

こんにちは!
岩本先生から指名されました、
城南コベッツ国分寺教室 講師の山崎ひなたです。

スタッフブログリレーの第7弾、
ラッキーセブンを担当させていただきます!


11月がやってきました。
今月は「いい○○の日」が多くて楽しいですね!
このブログを書いている11月9日はどうやら「いい靴の日」だそうです。

日頃の感謝を込めて、
いつも履いているお気に入りの靴をお手入れしてあげるのもいいかもしれません。
きっと勉強の息抜きになるはずです。


本格的に寒くなってきた今日この頃ですが、
今月中旬から多くの中学校で2学期期末テストが行われることもあり、
教室内はいい熱気が渦巻いています。



さて、

気温が下がるにつれて、気分も落ち込み

勉強に対するモチベーションが保てなくなってきた人もいるのではないでしょうか?


受験を控えた去年の私がまさにそうでした。

寒くてやる気は出ないのに、
日没が早いせいで1日がどんどん短くなるように感じ、
受験までの日数に焦り...と、
うつうつとした日々を送ることになってしまいました。


ということで、今回は冬場のやる気を維持する方法についてのお話です。

たった3項目なので、勉強中の方も一休みしながら見てみてください!


①規則正しい生活
学校でも耳にタコができるほど言われているとは思いますが、
生活リズムを整えることが重要です。
特に、起床時間はしっかり決めておかないと際限なく寝てしまうことになります。

今日は普段より疲れているなあと思うような日は、
次の日いつもより遅く起きるよりも、
その日の夜に早く寝る方がオススメです。

眠い目をこすりながら夜中まで勉強するより、
しっかり寝たあと、クリアな頭で朝から勉強する方が
質の良い学習ができます。


②温かいものを食べる
生徒さんと会話をしていると、朝ごはんを食べないという話が時々聞かれます。

秋まではそれでもなんとかやっていけましたが、
この時期になると、燃料となる朝ごはんを食べないと体温は上がらず、頭もはたらきません。
5大栄養素を意識して摂るようにしましょう。

とはいえ、食間という超短時間で体調が左右されることもないので、
2日3日の中でちょうどよく食べれば大丈夫です。

朝からたくさんは食べられないという人もいると思います。
そういう人はお味噌汁やスープなど、温かい汁物だけでもいいので、
何かしら食べてください。
食事を頑張るのはお昼からでも問題ないです。


③休憩をしっかり取る
集中が切れていても頑張ろうという姿勢はもちろん素晴らしいものですが、
その状態で勉強を続けていても効率が良いとは言い難いです。

そういう時には思い切って休憩を取り、
リフレッシュしてから取り組みなおすことで質の良い学習を続けましょう。

しかしながら、集中が60分間続かないようではテストや受験に影響が出ます。
非受験学年の人は特に今のうちに学習に対する姿勢を見つめなおしましょう。




ここまで上げた3項目の中で、特に①②はご家族の協力も必要不可欠なものです。

「受験は団体戦だ」という言葉がよく使われます。
もちろん定期テストも同様です。

その言葉には同級生だけでなく家族も含まれていることを思いながら、
一丸となって
受験や定期テストに向けて取り組んでいきましょう。



最後に今月の勉強会の開催予定のお知らせです。

【国分寺】定期テスト対策勉強会のコピー.png

第2週
11月12日(土) 17:00~21:00
11月13日(日) 10:00~18:00

第3週
11月20日(日) 14:00~18:00

ぜひお友達も誘って、みんなでラストスパートを駆け抜けましょう!


次回は
風間夏紀先生にお願いしようと思います!

ここまでお読みいただき、ありがとうございました!!!


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城南コベッツ国分寺教室では、
講師がそれぞれの担当生徒の各教科の目標に向けて
個別指導によるサポートに力を入れております。
学習塾として、一人一人の自己実現のため、
授業以外の学習計画と自習の管理も行っております。

学習においてお悩みなどございましたら、
こちらから受講相談を随時受け付けておりますので、是非ご利用下さい。

2022.11.07

小金井第一中学校
2
理科 10UP
理科 83
社会 86

3
英語 86
数学 83
社会 80

小金井南中学校
2
英語 14UP
数学 17UP
理科 23UP
英語 82
理科 85

国分寺第一中学校
3
数学 13UP
理科 11UP
社会 12UP

国分寺第二中学校
1
社会 14UP

2
数学 10UP
社会 20UP
数学 14UP

中3
理科 12UP
社会 15UP
英語 17UP
国語 24UP
理科 32UP
社会 43UP
社会 15UP
英語 10UP
社会 10UP
英語 80
理科 83
英語 91

小平第三中学校
3
数学
 18UP
理科 20UP
数学 82
理科 88
社会 81

小平第五中学校
中3
英語 11UP

上水中学校
2
数学 27UP
国語 11UP
社会 12UP
国語 11UP
社会 16UP
社会 92

中3
数学 18UP
社会 17UP
数学 83
国語 85
社会 80

國學院大學久我山中学校
2
数学 12UP
社会 11UP
英語 88
数学 97
国語 80
理科 84
社会 88

聖徳学園中学校
2
数学 11UP
理科 11UP
英語 80
理科 86
社会 84

早稲田実業中等部
3
国語 13UP
数学 80
国語 83
理科 86

2022.11.02