城南コベッツ海老名教室

こんばんは、城南コベッツ海老名教室です。

夏も本番となってきました。
皆様、ご体調はいかがでしょうか？

睡眠学者の方がこんなことを話していました。

「電気代が高騰している中ではありますが、睡眠はすべてに通ずる行動です。
本当に暑い夜は冷房を惜しまず、快適に眠りましょう。」

睡眠不足になると夏の暑さに負けて、倒れてしまうなんてことが起こります。
何かを頑張るのは素晴らしいことですが、生活習慣を乱してまでするのは、
逆に効率が悪いです。

そんな睡眠に気を付けながら、効果的に勉学に励めるように、
一緒に夏を乗り切りましょう。