城南コベッツ成城学園前教室

皆さんこんにちは！城南コベッツ成城学園前教室です。

さて、2/21（月）には東京都立高校入試があります。
入試本番が近づくと、緊張してしまって「本来の力が発揮できないのではないか...」
「夜眠れなくなってしまうな...」と思ってしまう人が多くなります。
実際に教室に通っている生徒からこのような相談をされたことがあります。

そこで、城南コベッツ成城学園前教室の講師がおすすめする緊張をほぐす方法をいくつかご紹介します♪
・深呼吸をする
・身体を温める
・いつも通りの行動をする
・自分のお気に入りのハンカチやキーホルダーなどのグッズを持っておく
・香水やアロマなど自分の落ち着く香りのものを持っておく

皆さんも自分にあった緊張のほぐし方を見つけてみてはいかがでしょうか？