城南コベッツ青葉台教室

こんにちは！
城南コベッツ＠青葉台教室です。

今月は、「試験で緊張した時の対処法」について紹介します。
先週のメッセージ欄では2つ紹介しましたね。
本日も2つ紹介しましょう。

③軽くストレッチをする
緊張している時はどうしても身体が強張る傾向にあるようです。
大きく伸びをして身体をほぐすことで心もほぐれそうですね。
ヨガみたいな大きなポーズは無理でも伸び程度は自分の席でもできます。

④お気に入りの音楽を聴く
今時の高校生ならスマホとワイヤレスイヤホンは必需品でしょうか。
休憩時間にお気に入りのアーティストの曲を聴くと
気持ちがリセットされそうですね！音漏れには注意で！

いかがでしたか？次回は、21日(月)に更新予定です。
試験で緊張したら、この記事のことを思い出してくださいね！

◆神奈川県立入試まで　あと1日！！

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