城南コベッツ青葉台教室

こんにちは！
城南コベッツ＠青葉台教室です。

今月は、「試験で緊張した時の対処法」について紹介しています。
ここまで4つの方法を紹介してきました。
というわけで今回も2つ紹介しますね！

⑤100からひたすら7を引き算
5をひたすら引き算ではなく、7というラッキーな数字なのがポイントですね！
また、奇数を引いていくので、偶数と違って脳を動かすことになりそうです。
文系の人がやると慣れていないので、試験前にちょっと疲れちゃうかも。笑

⑥ストレスに効くツボを押す
緊張に直接効くというよりは、ストレスがかかっている時に押すと
心が徐々に落ち着き平常心に近づくツボというのがあるそうです。
それは、、、「合谷(ごうこく)」というツボ。
手の甲側、親指と人さし指の骨の分かれ目のやや人さし指側にあるんだとか。
ぜひ押してみましょう。

いかがでしたか？今回のブログテーマは本日で最終回です。
試験には入念が対策が必要ですが、本番は戦うのみです！
緊張して困ったら、これまで取り組んできた時間を思い出しつつ、
最後はちょっとしたコツに頼ってみましょう。
多くの受験生に幸あらんことを★

◆国公立大学前期入試まで　あと4日！！

【新　成績バージョンアップは2.0へ　城南コベッツ青葉台教室】

こんにちは！
城南コベッツ＠青葉台教室です。

今月は、「試験で緊張した時の対処法」について紹介します。
先週のメッセージ欄では2つ紹介しましたね。
本日も2つ紹介しましょう。

③軽くストレッチをする
緊張している時はどうしても身体が強張る傾向にあるようです。
大きく伸びをして身体をほぐすことで心もほぐれそうですね。
ヨガみたいな大きなポーズは無理でも伸び程度は自分の席でもできます。

④お気に入りの音楽を聴く
今時の高校生ならスマホとワイヤレスイヤホンは必需品でしょうか。
休憩時間にお気に入りのアーティストの曲を聴くと
気持ちがリセットされそうですね！音漏れには注意で！

いかがでしたか？次回は、21日(月)に更新予定です。
試験で緊張したら、この記事のことを思い出してくださいね！

◆神奈川県立入試まで　あと1日！！

【新　成績バージョンアップは2.0へ　城南コベッツ青葉台教室】

こんにちは！
城南コベッツ＠青葉台教室です。

2月と言えば、様々な受験が本格的に開始される月ですね。
中学受験
高校受験
大学受験
どれも2月中に試験が首都圏では実施されます。

初めての試験という方も久しぶりの試験という方も
あの試験会場、独特の雰囲気というものは緊張したりするものです。
というわけで、今月は「緊張した時の対処法」について紹介します。

科学的な根拠のあるものというよりは、
あくまで先輩たちが行なってきたものを書きますね。
本日、ご紹介するのはこの2つ！

①手のひらに「人」と言う字を3回書いてから飲む
これはだいぶ古典的なやつですね(笑)

②つま先を引き上げる、ふくらはぎを軽くマッサージする
これはマッサージの部類なので、たしかに効果がありそうですね！
試験中だと不正行為と勘違いされたら困りますが、
休憩中であれば机の下で十分できそうです。

いかがでしたか？次回は、14日(月)に更新予定です。
それでは体調管理には気を付けて試験に行ってきてくださいね！

◆神奈川県立入試まで　あと7日！！

【新　成績バージョンアップは2.0へ　城南コベッツ青葉台教室】

こんにちは！
城南コベッツ＠青葉台教室です。

2022年も早いもので、2月になりました。
世の中は蔓延防止重点化措置が再び適用され、
年末年始の頃とは雰囲気が変わってきましたね。

そんな中でも2月は学習イベントが目白押しです。
まず本日1日からは首都圏での中学受験が本格的に開始されます。

そして、15日からはいよいよ神奈川県立入試が始まります。
非受験学年の皆さんにとっては、学年末テストという方が多いかもしれませんね。

もちろん高校3年生や高卒生の皆さんにとっては、私大入試が本格化する時期です。

それぞれの受験生の皆さんに桜が咲くことを祈っております。

あっ、受験とは関係ないですが、節分や北京オリンピックもありましたね。

感染症対策をしたうえで、2月の学習に取り組んでいきましょう！
城南コベッツ青葉台教室も日々、感染症対策に取り組みなから
皆さんをお待ちしております。

◆神奈川県立入試まで　あと14日！！

【新　成績バージョンアップは2.0へ　城南コベッツ青葉台教室】