城南コベッツ日吉教室

みなさん、勉強する環境を整えるときに、何から手を付けているでしょうか。
文房具をお気に入りのものにしてみる、図書館など場所を変えて学習してみるなどなど......どれもよいと思います。

私から提案させていただくのが、みなさんの選択肢に上がりづらい健康面に関してです。
勉強をするのに必ず必要になるのはあなたの脳を含んだ身体です。
ということは、この身体に重要な健康面の管理が、最も勉強環境の改善につながります。

今回は、あなたが学習する時間帯について考えてみましょう。

突然ですが、もしあなたが今の学習を満足に集中して行えていないのであれば、朝6時に起床し、勉強してみてください。
ここで、集中力や学習進捗が改善されたあなたは朝型、集中できずあまり学習が進まなかったあなたは夜型人間です。

朝型と夜型の違いは、その人の得手不得手ではなく、遺伝子によって決まります。
朝型の人が無理をして深夜まで勉強をすることや、夜型の人が無理をして朝に勉強することは、非常に効率が悪いですし、精神的な負担もかかってしまいます。
これは、まさに勉強環境が悪いといっていいでしょう。

自分の状態をしっかりと把握して、自分に合った学習カリキュラムを組み、万全の状態で学習を進めることで効率が良いかつ無理のない学習を進めることができます。
学習カリキュラムは日吉教室の講師たちが責任をもって作成いたします。
ただし、体調に関してはみなさん一人一人が自分で把握し、判断していかねばなりません。

次回以降も健康面からの学習サポートを進めていくアドバイスを掲載いたしますので、ぜひ確認してみてください。